Le longe-côte pour tous
DemocraSea
Le longe côte ou « marche aquatique » est une activité physique et thérapeutique complète qui se pratique dans l’eau jusqu’à la taille (entre le nombril et les aisselles). Elle a l’avantage de permettre de suivre ses progrès rapidement. Pratiqué en groupe, le longe-côte permet de profiter de l’eau et de ses bienfaits, tout en douceur.
Quels sont les bienfaits du longe-côte adapté ?
Le longe-côte est une discipline douce et accessible qui sollicite l’ensemble du corps sans impact traumatique sur les articulations. Parmi ses bienfaits on retrouve…
Renforcement musculaire et endurance
L’eau crée une résistance naturelle qui tonifie les muscles et améliore la capacité cardiovasculaire.
Amélioration de l’équilibre et de la coordination
La marche dans l’eau aide à renforcer la stabilité corporelle.
Apaisement et réduction du stress
Le contact avec l’eau et l’environnement naturel favorise la détente et la sérénité.
Accessibilité et inclusion
Adapté à tous les niveaux, le longe-côte peut être pratiqué avec du matériel spécifique pour faciliter la mobilité si besoin et permet de partager des moments chaleureux en groupe.
Good to know !
Pourquoi le longe-côte est-il adapté à toutes les morphologies ?
Le longe-cote est accessible à un large public car sa pratique offre de nombreux avantages. En effet, l’encadrement de l’activité par des moniteurs qualifiés (et via des associations et des clubs) permet de choisir des zones de parcours avec des conditions optimales et sécurisées. Les séances sont adaptées au niveau et aux capacités de chacun et tout le monde peut évoluer à son rythme dans un esprit de convivialité.
Quand se pratique le longe-côte ?
Le longe-côte se pratique toute l’année, en toute saison. Même si on imagine que l’été est la meilleure période pour se mettre à l'eau, les longeurs s’accordent tous à dire qu'ils adorent les sorties hivernales : les embruns renforcent le système immunitaire et, bien équipé avec une combinaison adaptée, on oublie le froid et on profite au maximum des journées ensoleillées.
Quels sont les équipements indispensables pour la pratique du longe-côte ?
Retrouvez tous les équipements pratiques et indispensables pour pratiquer le longe-côte.
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Chaussons Néoprène longe-côte Anfibi by Mellow Sea 3mm
- 46,90 €
- Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit
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Combinaison Longe-côte Double-Zip 4/3 mm Femme Anfibi by Mellow Sea
- 259,90 €
- Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit
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Gants Néoprène 3mm Anfibi by Mellow Sea
- 22,90 €
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Découvre la boutique spéciale longe-côte avec tout ce dont tu as besoin pour ta pratique !
Des combinaisons adaptées
La marque Mellow Sea propose une large gamme de combinaisons et accessoires uniques et innovants, faciles à enfiler, qui s’adaptent à toutes les morphologies.
Comment choisir son équipement de longe-côte ? Mellow Sea élimine les contraintes et vous simplifie la vie.
Enfiler sa combinaison en néoprène peut parfois être une session de sport, avant le sport ! C’est pourquoi la marque Mellow Sea a conçu la gamme Anfibi : non seulement pratiques, faciles d’utilisation mais également adaptées à ceux qui ont besoin d’une assistance supplémentaire pour s’habiller ou se déshabiller, les combinaisons Mellow Sea incluent de nombreux détails pour vous rendre plus serein au moment de se changer, avant la pratique mais aussi après la session.
Double-zip
Un système de double zip qui permet d’ouvrir la combinaison par l’avant et par l’arrière
Néoprène 100% Ultra Stretch
Un néoprène ultra strech, extrêmement souple et confortable pour une bonne liberté de vos mouvements.
Double fermeture au col
Une double fermeture au col : le velcro devant et le velcro derrière permettent d’ajuster la fermeture du col à votre guise, limiter l’entrée d’eau les jours froids et s’aérer les jours plus chauds.
Zips chevilles
Un zip au niveau des chevilles pour passer les pieds plus aisément
Avec les combinaisons Anfibi de la marque Mellow Sea, rien de plus simple pour s’équiper pour aller à l’eau. Mellow Sea s’engage à rendre accessible à tous les plaisirs du sport aquatique !
Est-il possible d’adapter une combinaison pour un besoin spécifique ?
Vous ou un proche êtes atteints d’un handicap particulier qui vous contraint dans votre pratique liée à l’océan ? Écrivez-nous à boutique@mellowsea.com et nous serons ravis de pouvoir trouver une solution à vos besoins en ajustant sur mesure notre équipement. Chez Mellow Sea, nous veillons à comprendre vos contraintes en vue d’améliorer le développement de nos produits.
Comment rendre la pratique du longe-côte plus sécuritaire ?
Le longe côte se pratique dans un milieu naturel et pour cela, la sécurité est primordiale ! Il est tout à fait possible d’utiliser des aides à la flottabilité telles que les gilets ou les bouées gonflables de sécurité pour un maintien optimal.
Comment rendre la pratique du longe-côte plus sécuritaire ?
Le longe côte se pratique dans un milieu naturel et pour cela, la sécurité est primordiale ! Il est tout à fait possible d’utiliser des aides à la flottabilité telles que les gilets ou les bouées gonflables de sécurité pour un maintien optimal.
Quelle structure pour pratiquer une activité aquatique adaptée au Pays Basque ou dans les Landes ?
Clubs, associations, écoles : optez pour la location de combinaisons adaptées
Chez Mellow Sea, grâce à notre système de double zip, nos combinaisons sont non seulement pratiques, faciles d’utilisation mais également adaptées à ceux qui ont besoin d’une assistance supplémentaire pour s’habiller ou se déshabiller. Nous pensons que tout le monde doit pouvoir profiter des plaisirs du sport aquatique et nous nous engageons à rendre cette expérience accessible à tous.
Découvrez toutes les activités aquatiques adaptées
DemocraSea, c'est quoi ?
Democrasea est un projet initié par Mellow Sea et soutenu par la Région Nouvelle Aquitaine, dont la mission est de rendre les activités aquatiques davantage accessibles à tous, y compris aux personnes aux besoins spécifiques (convalescence, handicap, santé mentale fragile, grossesse…). Parce que chacun doit pouvoir profiter des bienfaits de l’océan.
