Longe-côte för alla
DemocraSea
Longe côte, eller «vattenpromenad», är en heltäckande fysisk och terapeutisk aktivitet som utövas i vatten som når upp till midjan (mellan naveln och armhålorna). Fördelen med denna aktivitet är att man snabbt kan följa sina framsteg. När man utövar longe côte i grupp kan man njuta av vattnet och dess positiva effekter på ett skonsamt sätt.
Vilka är fördelarna med anpassad strandpromenad?
Longe-côte är en skonsam och lättillgänglig träningsform som tränar hela kroppen utan att belasta lederna. Bland dess fördelar kan man nämna…
Muskeluppbyggnad och uthållighet
Vattnet skapar ett naturligt motstånd som stärker musklerna och förbättrar hjärt- och lungkapaciteten.
Förbättrad balans och koordination
Att gå i vatten bidrar till att stärka kroppens balans.
Lugn och stresslindring
Kontakten med vattnet och naturen främjar avkoppling och sinnesro.
Tillgänglighet och inkludering
Longe-côte passar alla nivåer och kan utövas med specialutrustning för att underlätta rörligheten vid behov, samtidigt som det ger möjlighet att dela trevliga stunder i grupp.
Bra att veta!
Varför passar strandpromenader alla kroppstyper?
Longe-cote är tillgängligt för en bred publik eftersom det erbjuder många fördelar. Tack vare att aktiviteten leds av kvalificerade instruktörer (och genom föreningar och klubbar) kan man välja sträckor med optimala och säkra förhållanden. Träningspasset anpassas efter varje deltagares nivå och förmåga, och alla kan utvecklas i sin egen takt i en gemytlig atmosfär.
När utövas longe-côte?
Longe-côte kan utövas året runt, oavsett årstid. Även om man kanske tror att sommaren är den bästa tiden att hoppa i vattnet, är alla som utövar longe-côte överens om att de älskar vinterutflykterna: havsstänket stärker immunförsvaret och med rätt utrustning, som en lämplig våtdräkt, glömmer man kylan och njuter till fullo av de soliga dagarna.
Vilken utrustning är nödvändig för att utöva longe-côte?
Här hittar du all praktisk och nödvändig utrustning för att utöva longe-côte.
-
-
Mellow Sea 3 mm neopren-strandvandringsskor
- 46,90 €
- Skaffa utrustningen Denna produkt har flera varianter. Valen kan göras på produktsidan
-
-
-
Anfibi Dubbel Dragkedja 4/3 mm Våtdräkt för Havsvandring Dam by Mellow Sea
- 259,90 €
- Skaffa utrustningen Denna produkt har flera varianter. Valen kan göras på produktsidan
-
-
-
3 mm neoprenhandskar från Mellow Sea
- 22,90 €
- Skaffa utrustningen Denna produkt har flera varianter. Valen kan göras på produktsidan
-
Upptäck vår specialbutik för longe-côte med allt du behöver för din träning!
Lämpliga kombinationer
Varumärket Mellow Sea erbjuder ett brett sortiment av unika och innovativa våtdräkter och tillbehör som är lätta att ta på sig och passar alla kroppsformer.
Hur väljer man rätt utrustning för strandvandring? Mellow Sea tar bort krånglet och gör livet enklare för dig.
Att ta på sig en neoprenoverall kan ibland kännas som ett träningspass – redan innan träningen! Det är därför som märket Mellow Sea har tagit fram serien Anfibi: De är inte bara praktiska och lätta att använda, utan även anpassade för dem som behöver extra hjälp med att klä på sig eller klä av sig. Mellow Seas våtdräkter har många detaljer som gör det enklare för dig att byta om, både före och efter träningen.
Dubbel dragkedja
Ett system med dubbla dragkedjor som gör att man kan öppna dräkten både framifrån och bakifrån
Neopren 100% Ultra Stretch
Ett ultrastretchigt neoprenmaterial som är extremt smidigt och bekvämt och ger dig god rörelsefrihet.
Dubbel knäppning vid kragen
Dubbel stängning vid kragen: kardborrebandet fram och bak gör att du kan justera kragens stängning efter behag, hindra vatten från att tränga in under kalla dagar och släppa in luft under varmare dagar.
Dragkedjor vid anklarna
En dragkedja vid anklarna för att lättare kunna ta på sig skorna
Med Anfibi-våtdräkterna från märket Mellow Sea är det enklare än någonsin att skaffa sig rätt utrustning för att ge sig ut på vattnet. Mellow Sea strävar efter att göra vattensportens glädje tillgänglig för alla!
Går det att anpassa en dräkt efter ett specifikt behov?
Har du eller någon i din närhet en särskild funktionsnedsättning som begränsar dina möjligheter att utöva vattenaktiviteter? Skriv till oss på boutique@mellowsea.com så hjälper vi gärna till att hitta en lösning som passar just dina behov genom att skräddarsy vår utrustning. Hos Mellow Sea ser vi till att förstå era utmaningar för att kunna förbättra utvecklingen av våra produkter.
Hur kan man göra longe-côte säkrare?
Longe côte utövas i naturen och därför är säkerheten av största vikt! Det går utmärkt att använda flythjälpmedel som flytvästar eller uppblåsbara säkerhetsringar för bästa möjliga stöd.
Hur kan man göra longe-côte säkrare?
Longe côte utövas i naturen och därför är säkerheten av största vikt! Det går utmärkt att använda flythjälpmedel som flytvästar eller uppblåsbara säkerhetsringar för bästa möjliga stöd.
Vilken typ av anläggning passar bäst för vattenaktiviteter i Baskien eller i Landes?
Klubbar, föreningar, skolor: välj att hyra anpassade våtdräkter
Hos Mellow Sea är våra våtdräkter, tack vare vårt system med dubbla dragkedjor, inte bara praktiska och lätta att använda utan också anpassade för dem som behöver extra hjälp med att klä på sig eller klä av sig. Vi anser att alla ska kunna njuta av vattensportens glädje och vi strävar efter att göra denna upplevelse tillgänglig för alla.
Upptäck alla anpassade vattenaktiviteter
Vad är DemocraSea?
Democrasea är ett projekt som initierats av Mellow Sea och stöds av regionen Nouvelle-Aquitaine, vars uppdrag är att göra vattenaktiviteter mer tillgängliga för alla, inklusive personer med särskilda behov (konvalescens, funktionsnedsättning, psykisk ohälsa, graviditet…). För att alla ska kunna njuta av havets välgörande effekter.
